Здорове харчування для активного довголіття

Наш сервіс розроблений для людей віком від 50 років і старше. Однак, ми рекомендуємо починати приділяти увагу віковим змінам у харчуванні вже з 45-50 років, коли організм починає потребувати коригування раціону. Наші програми адаптовані для різних вікових груп: 50-60 років, 60-70 років, 70-80 років і старше 80 років, враховуючи особливості кожної вікової категорії.

Так, обов'язково. Під час першої консультації наш дієтолог детально розпитає вас про наявні хронічні стани та особливості здоров'я. План харчування буде розроблено з урахуванням цих факторів. Ми працюємо з різними станами, такими як підвищений тиск, підвищений рівень холестерину, діабет 2 типу, остеопороз та інші вікові особливості. За необхідності ми можемо запросити додаткові медичні дані або рекомендувати консультацію з вашим лікарем для оптимального узгодження плану харчування.

Коригування плану харчування відбувається регулярно, залежно від обраного вами тарифу. У базовому плані перегляд відбувається щомісяця, у преміум-плані — щотижня. Крім того, план може бути скориговано позапланово у разі зміни вашого стану здоров'я, сезонних змін або за вашим запитом. Ми віримо в гнучкий підхід, який враховує індивідуальні потреби та зміни в організмі з часом. Наша мета — забезпечити вам оптимальне харчування на кожному етапі.

Ні, наші плани харчування базуються на звичайних, доступних продуктах, які можна придбати в будь-якому супермаркеті чи на ринку. Ми не просуваємо специфічні бренди чи добавки. Наш підхід полягає в тому, щоб навчити вас правильно обирати та комбінувати звичайні продукти для максимальної користі. У деяких випадках, базуючись на результатах аналізів та за рекомендацією лікаря, ми можемо запропонувати включити певні вітамінні комплекси, але це завжди обговорюється індивідуально і не є обов'язковою частиною програми.

Консультації з дієтологом можуть відбуватися як онлайн (через відеозв'язок), так і особисто в нашому центрі. Перша консультація зазвичай триває 60 хвилин і включає детальне опитування, аналіз ваших поточних харчових звичок та обговорення цілей. Подальші консультації тривають 30-45 хвилин і фокусуються на моніторингу прогресу, вирішенні питань, що виникли, та коригуванні плану за необхідності. Ми також пропонуємо підтримку між консультаціями через месенджери або електронну пошту, щоб ви завжди могли отримати відповіді на свої запитання.

Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент. При місячній оплаті ваша підписка діятиме до кінця оплаченого періоду. При річній оплаті, у разі скасування, ми повертаємо кошти за невикористані місяці за вирахуванням знижки, яку ви отримали при річній оплаті. Для скасування підписки достатньо повідомити нас за 7 днів до закінчення поточного періоду через особистий кабінет або зв'язавшись з нашою службою підтримки.

Результати від програми індивідуальні та залежать від багатьох факторів, включаючи ваш початковий стан здоров'я, вік, наявні хронічні стани та дотримання рекомендацій. Однак, більшість наших клієнтів відзначають такі покращення:

• Підвищення рівня енергії та загального самопочуття
• Покращення показників здоров'я (тиск, рівень цукру, холестерин)
• Нормалізація ваги
• Покращення якості сну
• Зміцнення імунітету
• Покращення когнітивних функцій

Перші результати зазвичай помітні вже через 2-4 тижні, а більш значні зміни — через 3-6 місяців регулярного дотримання програми.

Так, ми розробляємо плани харчування для різних дієтичних уподобань, включаючи вегетаріанство, веганство, пескетаріанство та інші. Наші дієтологи мають досвід у створенні збалансованих рослинних раціонів, які забезпечують всі необхідні поживні речовини, особливо важливі для людей старшого віку (білки, вітамін B12, кальцій, залізо, цинк тощо). Під час першої консультації обов'язково повідомте про свої дієтичні уподобання, і ми розробимо план, який відповідає вашим потребам та етичним переконанням.